米国公認　RYTヨガインストラクターのスパドーニゆかりさんが、｢若くなる！ヨガ｣の一日　ワークショップをRyeで開催予定。

ヨガブームが起こって久しいですが、ヨガは空極のアンチエイジング（老化防止）だからこそ四千五百年も続いています。

今回のワークショップでは、特に｢姿勢｣に注目、若さと元気の源であるホルモンバランスを整えて健康に、更に美しくなることを目指します。初心者からヨガ経験者まで参加できるオープンクラスだそうです。姿勢が良くなれば
１）ホルモンバランスが良くなり、元気いっぱいお肌もつやつや！
２）肩や首のこり、腰痛など身体の不具合からも開放！
３）インナーマッスルが鍛えられるので、お腹や背中はもちろん、体全体がすっき り引き締まります！
と良いことずくめのヨガですが、ご興味ある方はわざわざマンハッタンまで行かなくても参加できるこのチャンスをお見逃しなく！

日時：　１０月２５日（火）　１０：３０ＡＭ～１２：３０ＰＭ
場所：　Rye Recreation Center 281 Midland Ave. Rye, NY 10580
費用：　＄３０　（ヨガマットは各自準備）
申し込み：　蒔田（マキタ）恵子さん迄
Eメール：　kmakita@optonline.net
電話：　９１４－９２５－９３０４
（人数に制限がありますので、必ず事前にお申し込み下さい。）

インストラクターのスパドーニゆかりさんは、ヨガ暦１８年、ヨガ指導暦７年でご自身の体験を元にヨガを中心とした｢心と身体の健康｣を指導され、現在｢週刊NY生活｣に執筆連載中。http://www.nyseikatsu.com/api/366/pdf/page08.pdf