例年以上に寒さが厳しい今年の冬。身体が硬直したり、鈍ったりしていませんか。　　そんなあなたにぴったりなお洒落なジムをご紹介いたします。

NYはマンハッタンのアッパーウェストサイドにオープンし、LAのウエストハリウッドにも進出して全国展開している暗闇バイクエクササイズ！　元大統領夫人ミッシェル・オバマさんや女優のアン・ハサウェイさんが通っているのでも有名になりましたね。　日本でも大物女優がテレビで紹介したり、ドラマの撮影で使ったりと今大人気のエクササイズです。

ソウルサイクルは、「スピニング」と言って、サイクリングマシーンを使うエクササイズです。通常のジムでもバイクエクササイズはできますが、ここ、ソウルサイクルはちょっと違います。暗闇の中、大音量の音楽をガンガンにかけて行われるため、周りの人を気にせずに集中してエクササイズができますし、インストラクターの周りに置かれたキャンドルの微かな炎とグレープフルーツのアロマな香りが高級感を引き立てます。

ただ自転車をこいでるだけではありません。サドルから腰を上げて足の筋肉を鍛えたり、ハンドルで腕立て伏せをしたり、手を放して上半身だけでダンスをしたり、ウエイトを使って腕の筋肉を鍛えたりします。

電話やOnlineで予約ができますが、あいていればWalk-Inでも大丈夫！会員制では　ないので、1回ごとの精算で好きな時にいつでも通えます。1回34ドル、初回だとプロモーションがついていることが多いそうで、今なら２回目Freeがもらえます(支店によって違うので要確認)。シューズは、バイクにフィットするための専用の金具がついたものを使用するので、1回3ドルでレンタル、もしくは専用のものを購入することに　なります。

お子さまでも身長4’11”以上であれば保護者同伴で参加できます。
この寒い冬、ソウルサイクルでエクササイズはいかがでしょうか！！

https://www.soul-cycle.com/about/#welcome

SOULCYCLE
ウエストチェスター
Bronxville, Rye Brook, Scarsdale

ロングアイランド
Roslyn, Woodbury