リダックくらぶの集い第二弾、「デトックスダイエット講座」

去る4月24日(火)、リダックくらぶの二回目となる集いの、カイロプラクターの和泉先生にる「デトックスダイエット講座」をリダック・ウエストチェスターオフィスにて開催いたしました。

detox 0069名の参加者の方々と一緒に、和やかな雰囲気の中でママロネックで開業されている、カイロプラクターの和泉先生にデトックスについて話を伺いました。

現代の生活、特に食生活は昔に比べ、手軽にそして便利になりました。その反面、食べ物から摂取できる必要な栄養素は減り、身体によくない添加物も増えました。そのような私たちの日々の生活の中で、少し意識を変える事で、より健康に過ごせるお話が盛りだくさんでした。

毒を体に入れない、貯めないようにし、排出・解毒をするよう努める事の重要性。そして、どうして適度な運動や正しい姿勢が大切なのか。またしっかりと休養を取るためにはしっかりと栄養を摂る事。そして数々のデトックスを促する食べ物の紹介など、和泉先生の 豊かな知識と経験に裏打ちされたお言葉は納得がゆく事ばかりでした。

detox 004また、精神的にも健康・健全でないと解毒も出来ないそうです。やはりポジティブな言葉、気持ちは 大切ですね。

「何を食べても問題ない身体を作る事が大切」そして「良い食べ物を食べ、精神的に健康で姿勢よく」この集約された言葉も、胸にしみわたりました。

参加者全員の方が続編を強く希望するほど、奥が 深い内容であり、これから先、5年後、10年後も健康で楽しく過ごせるよう、健康について再認識する事の出来た素晴らしい講座でした。

是非、第二回を企画したいと思いますので、どうぞ楽しみにしていてください。

今週の「米語Watch」とお知らせ掲示板:

コラム米語Watch 5-3-13

コーラス

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